遗忘曲线【优秀范文】
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遗忘曲线
是由德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus)研究发现， 人体大脑对新事物遗忘的循序渐进的直观描述， 人们可以从遗忘曲线中掌握遗忘规律并加以利用， 从而提升自我记忆能力。
该曲线对现在学习研究界已产生重大影响。
遗忘的一般规律
德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus)研究发现， 遗忘在学习之后立即开始， 而且遗忘的进程并不是均匀的。
最初遗忘速度很快， 以后逐渐缓慢。
他认为"保持和遗忘是时间的函数"，并根据他的实验结果绘成描述遗忘进程的 曲线， 即著名的 艾宾浩斯记忆遗忘曲线。
记忆空间
在信息的处理上， 记忆是对输入信息的编码、 贮存和提取的过程， 从信息处理的角度上，英文的第一次学习和背诵只是一个输入编码的过程。人的记忆的能力从生理上讲是十分惊人的， 它可以存贮 10 的 15 次方比特(byte， 字节)的信息， 理论上可以将全世界图书馆的所有图书信息记住。
这是因为， 有些人只关注了记忆的当时效果， 却忽视了记忆中的更大的问题--即记忆的牢固度问题， 那就牵涉到心理学中常说的关于记忆遗忘的规律。
艾宾浩斯记忆规律曲线解释
遗忘曲线
因此， 艾宾浩斯的实验向我们充分证实了一个道理， 学习要勤于复习，
艾宾浩斯遗忘曲线
德国心理学家艾宾浩斯(Hermann Ebbinghaus)对遗忘现象做了系统的研究， 他用无意义的音节作为记忆的材料， 把实验数据绘制成一条曲线， 称为艾宾浩斯遗忘曲线。
这条曲线一般称为艾宾浩斯遗忘曲线， 也称艾宾浩斯保持曲线， 它的纵坐标代表保持量。曲线表明了遗忘发展的一条规律：
遗忘进程是不均衡的， 在识记的最初遗忘很快， 以后逐渐
缓慢， 到了相当的时间， 几乎就不再遗忘了， 也就是遗忘的发展是“先快后慢”。
人们对无意义的音节的遗忘速度快于对散文的遗忘， 而对散文的遗忘速度又快于有韵律诗。
而且记忆的理解效果越好， 遗忘的也越慢。
在学习过程中， 对一种材料达到一次完全正确地背诵后仍然继续学习， 叫做过度学习。
适当的过度学习可以使学习的材料保持得更好。
研究结果表明， 适当限度的过度学习比刚能背诵的效果好， 但如果超过这个限度， 其保持效果不再增加。
如学习四遍后恰能背诵， 则再学习两遍效果最好， 但再学习效果则适得其反， 对人的身心造成危害。
一般记住后， 在 5 分钟后重复一遍， 20 分钟后再重复一遍， 1 小时后，12 小时后， 1 天后， 2 天后， 5 天后， 8 天后， 14 天后就会记得很牢。
遗忘曲线