支部书记拓展训练方案

下面是小编为大家整理的支部书记拓展训练方案,供大家参考。

　一、 拓展训练纪律 1.培训过程中必须严格遵守培训纪律和规则， 严禁脱离团队擅自行动。

　2.参加培训时尽量穿运动装， 女士避免穿裙子和高跟鞋。

　3.请保持训练区域整洁， 产生垃圾或废物请随身带走， 自觉保护环境卫生。

　二、 课程设计方案 1.参训人员:2011 年党支部书记培训班全体成员 2.拓展地点：

　塑胶篮球场、 拓展训练基地 3.培训形式：

　13 人为一组（暂计划分 4 组）， 每组选一位组长，在教练的指导下进行游戏。

　教练就游戏的目 的和作用对学员进行引导， 学员对游戏过程进一步进行体验和感受。

　4.活动流程：

　顺序 训练项目

　热身

　孤岛求生 时间 时长 20 分钟 无 80 分钟 秒表、 筷子 1 双、 透明胶带 1卷、 报纸 1 张、 塑料桶 1 个、乒乓球 7 只、 鸡蛋 5 只、 笔 1支、 眼罩 7 只 30 分钟 秒表、 塑料桶 4 只、 乒乓球50 只、 眼罩 6 只 20 分钟 无 30 分钟 秒表、 半开报纸三张 130 分钟 秒表、 眼罩 25 只 道具 1

　2

　4 听从指挥

　5 热身

　众志成城 感恩的心 8:40—9:00 3 9:00--9:30 4 9:40--11:50 六、 活动物资预算 序号 物品 鸡蛋 秒表 塑料桶 透明胶 单价 （元）

　单位 只 只 只 卷 数量 总价 （元）

　备注 1 1 5 5

　2 80 1 80

　3 15 2 30

　4 5 1 5

　三、 项目方案 项目 一：

　孤岛求生（30 分）

　人数：

　13 人\组 时间：

　80 分钟（ 布课：

　10 分钟， 游戏准备：

　10 分钟分， 游戏进行中：

　20 分钟， 分享交流：

　30 分钟）

　用具：

　1、 50*50cm 方台 3 个， 高度 20cm 2、 80*20cm 木板两块 3、 塑料桶一只 4、 乒乓球 7 只 5、 一双筷子、 一张报纸、 一段胶带、 鸡蛋一只、 笔一支 6、 任务卡片 7、 眼罩 7 只 步骤：

　将每队学员 分成三组， 分别安置在盲人岛(喻基层员 工)、 哑人岛(中层管理者)、 健全人岛(高层决策者)。

　要求在规定时间内完成各自 的任务并集合在一处安全的地方。

　此项目 强调主动沟通、 信息共享的重要性， 尤其是说明了 主管者运用资源和决策的重要性。

　1、 珍珠岛 （ 1）

　任务 A、 利用 器械包鸡蛋：

　一双筷子、 一张报纸、 一段胶带， 要

　求利用 这些器械使鸡蛋从高处落下不碎。

　B、 题卡：

　共设有 13 道题目 ， 每个人答对类似题目 方可进行下一环节

　 （

　 ABCDE

　 *

　3

　 -------------

　 EDCBA A、 B、 C、 D、 E 各是几？ ）

　C、 利用 一定的物理原理和器械， 将所有的人集中到本岛上 时间：

　20 分钟 (2)规则 ：

　A、 岛的周 围是激流， 任何人和物品一旦落水都将被冲到盲人岛 B、 岛的四周 是松软的沙地， 受力过重可能会塌陷 2、 哑人岛 任务 A、 将所有的人集中到珍珠岛 规则 A、 只 有哑人可以协助盲人移动 B、 只 有哑人可以移动木板 C、 只 有盲人完成了 第一个任务后才能移动木板 D、 哑人不得开口 说话

　E、 岛的周 围是激流， 任何人和物品一旦落水都将被冲到盲人岛 3、 盲人岛 (1)任务 A、 将一个球投入水中的一个桶中 B、 所有的人集中到珍珠岛 (2)规则 A、 第一个任务完成后才能离开盲人岛 B、 岛的周 围是激流， 任何人和物品一旦落水都将被冲回盲人岛 4、 分享环节（ 30 分钟）

　团队表现：

　顺利完成项目 。

　但"常人"长时间"忙于"包鸡蛋等项目 ， 致使营救行动时间几乎用 尽。

　体

　会：

　① 盲人岛、 哑人岛、 常人岛各有优势， 但又各有长短。

　各层分别相当 于一个团队中的基层、 中层、 决策层；

　 ② 中层（ 哑人）

　一味向基层（ 盲人）

　寻求沟通， 而缺乏向决策层（ 常人）

　的汇报、 沟通。

　中层对自 己解决不了 的问题应及时向决策层汇报；

　③ 决策层（ 常人）

　被琐碎的事务所困扰， 不能科学决策；

　 ④ 基层（ 盲人）

　在整个"游戏"中很无奈， 作为一个团队，明确一个团队的目 标和任务是非常重要的！

　项目 二：

　感恩的心（30 分）

　人数：

　50 人 时间：

　130 分钟 场地：

　室内或空地（ 须设有障碍物）

　用具：

　音响设备一套， 视频播放器， 背景音乐（ 4 首 ）

　， 眼罩（ 数量不少于活动人数的一半）， 活动文稿。

　步骤 1.所有学员 关上手机， 宣布游戏项目 规则（ 整个过程是不允许发出 任何声音）；

　2.在空地集合将所有学员 分成人数相等的 2 组， 由培训师带领 1 组学员 来到教室， 每人领取一个眼罩扮演盲人（ 播放背景音乐 1）， 待学员 带上眼罩， 慢慢安静下来；

　3.室外的另 一组学员 扮演哑人安静的进入教室， 牵住一位扮演盲人学员 的手通过一段设有障碍物得路程；

　4.盲行结束后， 将盲人领进教室坐在一起， 哑人坐在一起 （ 播放背景音乐 2）， 待学员 安静下来后 （ 播放背景音乐 3），所有人闭上眼睛， 进入旁白阶段；

　5.回顾总结， 当 盲人找到牵自 己手的哑人时（ 播放背景音乐 4）

　6.项目 结束后， 所有学员 跟着视频学做手语歌曲《感恩的心》。

　音乐 背景音乐 1：

　斯卡布罗集市

　背景音乐 2：

　认识你真好 背景音乐 3：

　神秘园 目 的 学会感恩， 学会关爱；

　培养学员 与 学员 之间， 学员 与 家人之间， 学员 与企业之间的感情。

　项目 三：

　听从指挥（20 分）

　人数：

　50 人 时间：

　30 分钟 场地：

　篮球场 用具：

　每组 2 个小桶（ 用 来装球和放球）， 每组 4 个眼罩，乒乓球每人 1 个 步骤 1.所有学员 站在篮球场的一头作为起点， 培训师在起点的对面放上一个小桶作为终点；

　2.所有学员 带上眼罩手拿小桶（ 桶里装有乒乓球）

　从起点出发， 在盲行的状态下像终点前行；

　 3.到达终点后要将手中的乒乓球拿出 ， 放在由终点的桶中后才可原路返回至起点， 将手中的桶交给下一名 学员（ 以此类推）；

　4.在盲行的途中， 若将终点的桶踢倒乒乓倒出 ， 本组的所有学员 将从新开始挑战；

　5.在挑战的过程中， 每人只 有 1 个乒乓球， 故每人只 能往终点桶中放 1 个乒乓球；

　6.在挑战中， 因学员 是盲行， 故本队学员 可以提醒盲行学员行走的路程；

　7.在挑战过程中， 培训师可以随意移动终点小桶以达到培训效果。

　8.回顾总结 目 的 此项目 主要是让学员 了 解良好的沟通对于提升工作业绩的作用， 当 学员 在挑战过程中， 由于是盲行不清楚自 己应该如何前行， 此时同组的学员 由于求胜心切， 所有学员 都在告诉盲行学员 是向左向右走， 由于大家都在说盲行学员 根本听不清到底是向右还是向左。

　此时我们只 需要一名 学员 跟随盲行学员 ， 在他身旁告诉他即可。

　这个项目 就如同我们在工作中， 当 上级在讲话或安排工作的时候， 下面七嘴八舌的开讲， 根本就没听清上级所说的话。

　项目 四：

　众志成城（20 分）

　 项目目的：

　增进团队的凝聚力， 体现团队精神

　项目准备：

　报纸（ 每队准备两张）

　项目 规则 队员 在规定的时间内全部站到 1 开的报纸上， 报纸上每站上1 名 队员 得 2 分， 所有队员 站好后须保持此姿势 5 秒视为挑战成功； 特别说明， 全部的脚不能站出报纸的边界， 若中途有队员 的脚离开报纸， 站在地上视为犯规， 所有队员 须重新开始挑战。

　挑战时间为 5 分钟。

　项目 参与人数：

　15（ 75 人分成 5 组， 15 人/组）

　项目 完成时间：

　20 分钟 项目 布课时间：

　5 分钟 项目 挑战时间：

　5 分钟 项目 分享时间：

　10 分钟 注意事项：

　当大家站上去之后， 一定要有人在旁边作好安全保护准备，防止学员 摔倒受伤。

　项目 四：

　携手并进（40 分）

　 项目 目 的 增强协作意识和协调解决问题能力， 培养团队成员 步调一致性。

　项目 规则：

　两人为一组； 携手从器材的一端出发， 在不借助任何外物的情况下， 顺利的通过跷跷板， 在通过的过程中跷跷板不能接触到地面， 同时队员 不能掉下跷跷板。

　每一小组顺利通过得 5 分， 每队挑战时间为 10 分钟， 中途犯规的小组在时间允许的情况下， 可重新开始挑战， 挑战成功仍然得 5 分。

　项目 参与人数：

　13 人/组 项目 完成时间：

　60 分钟 项目 布课时间：

　10 分钟 项目 挑战时间：

　30 分钟 项目 分享时间：

　20 分钟

　注意事项：

　1. 队员 应穿松紧适度的运动服装。

　2. 在活动开始之前， 教练应带领大家把脚活动开。

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